5種代糖的使用方法
在人們都在談糖如虎。糖尿病患者擔心吃糖后血糖升高會影響他們的健康。想要減肥的人擔心吃太多的糖和熱量不利于控制體重。然而，甜味在日常生活中是必不可少的。我們能做什么？什么食物可以代替糖？這是主要的甜味劑及其用途。
1.糖精
每個人都知道最早的甜味劑，它的甜度是蔗糖的300-500倍。關于糖精的危害性有很多爭論?，F在有新的甜味劑，消費者會忽略它，通常不推薦它。因為糖精很便宜，所以經常在一些保存的產品中發現。
2.阿斯巴甜
發現于1965年，甜度是蔗糖的160至200倍。