對于糖尿病患者或更多愿意服用少糖食品的朋友,可以在食品中加入選擇一些低卡路里的甜味劑。這些甜味劑提供甜味,但不會提高血糖水平。適當添加可以增加軟膏的甜度并改善服用時的味道。
在增加甜味的意義上,糖尿病患者通常不可能將他們的食品用冰糖,誘餌糖或蜂蜜濃縮。然而,為了改善苦味,可以使用一些甜味劑,例如初榨糖,甜菊糖,木糖醇和阿斯巴甜來代替一些或所有蔗糖。將甜味劑添加到糊狀物中以矯正味道。
(1)甜菊糖:甜菊糖是甜葉菊的主要成分。外觀為白色粉末或水晶。它的甜度是蔗糖的200-300倍,其熱量是蔗糖的1/300。作為一種新型糖源,甜菊糖沒有毒副作用。它是一種具有良好的穩定性,在水中的溶解性和低成本的糖替代品。它已廣泛用于各種食品,飲料,藥品和其他產品的生產和加工。由于大多數中藥具有不同程度的苦味,甜菊糖的甘草味易溶于藥汁,并與藥物的苦味相結合,以糾正味道。
(2)木糖醇:白色結晶粉末外觀,甜,無臭,易溶于水。目前,工業木糖醇是從玉米芯,稻殼和甘蔗渣中提取和加工的,它們是農業廢棄物。木糖醇在一些植物中也廣泛存在,特別是在蔬菜,水果,天然蘑菇和其他食用菌中。研究表明,木糖醇具有特殊的生化特性,是人體碳水化合物代謝的中間體。即使在沒有胰島素影響碳水化合物代謝的情況下,木糖醇也可以直接通過細胞膜參與碳水化合物代謝,而不會促進胰島素,并且可以促進糖原合成并改善肝功能。作為一種營養藥,它可以補充卡路里,改善糖代謝,可以作為糖尿病患者糖的替代品。
(3)阿斯巴甜:俗稱甜味劑。外觀為白色結晶粉末,是由L-天冬氨酸和L-苯丙氨酸組成的二肽化合物。這兩種氨基酸與我們日常食物中的蛋白質成分相同,如肉類,蔬菜和乳制品。阿斯巴甜具有類似蔗糖的甜味,無臭,清爽,無苦味。它的甜度是蔗糖的160-200倍,其熱量是蔗糖的1/200。
(4)元珍糖:元珍糖是一種由麥芽糖糊精,阿斯巴甜,甜菊糖,羅漢果糖,甘草提取物等成分制成的食用糖。它的甜度是蔗糖的10倍,而其卡路里僅為蔗糖的8%。元珍糖是消費者所熟知的低熱量糖替代品,因為它在一般食品店的柜臺銷售。
(5)甜蜜素:白色針狀結晶,性質穩定,易溶于水。研究表明它是無毒的,其甜度約為蔗糖的40-50倍。此外,如果甜蜜素與蔗糖一起使用,蔗糖的甜度可以超過80倍,而如果甜蜜素與蔗糖和0.3%檸檬酸一起使用則超過100倍。
(6)糖精:糖精是最古老的甜味劑,甜度是蔗糖的500倍,但多一點食物會產生苦味。臨床研究表明,人體內糖精致癌的可能性尚未完全排除,應避免大量使用糖精或長時間使用糖精。糖精已在發達國家被禁止,糖精的使用已被禁止用于嬰兒和孕婦的食物。